Красивая кожа — это признак здоровья, привлекательности, молодости и статуса. Мне очень импонирует фраза: «Каждая женщина достойна „носить‟ кожу без макияжа». Но в реальной жизни «носить» такую кожу после 25 лет могут себе позволить далеко не все.
Девушки всего мира ежедневно наносят макияж, перед тем как выйти на улицу, и используют различные маски и фильтры, чтобы сделать тон своего лица ровнее и добавить природный румянец щечкам, чтобы быть увереннее и нравиться себе и своим собеседникам на экране телефона и компьютера. Каждая фотография, сделанная на смартфон или фотоаппарат, ретушируется в различных приложениях, перед тем как быть выложенной в социальные сети. Сейчас есть много уловок, чтобы казаться окружающим привлекательнее и моложе, чем на самом деле.
Но я считаю, что задача каждого косметолога — привести кожу своих пациентов в такое состояние, чтобы у них не было никакой необходимости утром успеть накраситься, перед тем как проснется муж, накладывать фильтры перед публикацией фотографий в социальных сетях, надевать «маску» перед выходом в прямые эфиры и просить отредактировать в фотошопе все до единой фотографии с фотосессии, перед тем как показывать их своим друзьям и близким.
.Большинство врачей-косметологов филигранно владеют методиками контурной пластики и с легкостью убирают с лица все тени, умеют «расслабить» мышцы нейропротеином, установить нити, но не каждый врач может привести кожу пациента в идеальный вид. Это довольно непростая задача даже для очень опытных специалистов.
Причины изменения качества кожи
Кожа — это самый большой и самый видимый орган нашего тела. И по ее состоянию мы можем судить, насколько здоров ее обладатель и какой он ведет образ жизни.
При оценке здоровья кожи следует остановиться на 3 показателях:
-текстуре (неровности, морщины, тургор и увлажненность);
-эластичности (дряблость и наполненность);
цвете (сияние, отражение света и наличие дисхромий).
.Многие считают, что качество кожи — это вопрос везения и зависит напрямую от генетики. Но на самом деле вклад генетики занимает не более 30%. 70% — это влияние различных факторов внешней среды, которыми мы можем управлять. На рис. 1 схематично изображены самые значимые из них.
.Если вы уверены, что делаете все возможное для сохранения красоты своей кожи, можете себя проверить.
Чек-лист для сохранения здоровья кожи
«Чистое» питание, богатое всеми необходимыми макро- и микронутриентами.
Своевременное выявление и устранение дефицитных состояний организма — регулярные чекапы.
-Дефицит белка — сегодня очень частая проблема. Это состояние, при котором организм не способен полноценно строить белки, и коллаген с эластином — не исключение. Причин появления этого состояния множество: недостаток потребления с пищей, несбалансированное питание, пониженная кислотность желудка, недостаточность ферментативных систем организма. Из анализов можно посмотреть общий белок в крови (лучше, чтобы он был не менее 75) и копрограмму (на наличие непереваренных мышечных волокон).
-Избегать употребления сахаров (простые углеводы) и готовых конечных продуктов гликации (любые корочки, образующиеся при приготовлении пищи — жареное мясо, тосты, попкорн и др). Насколько хорошо Ваш организм справляется с объемом поступающих в него сахаров, можно посмотреть, сдав анализ на гликированный гемоглобин (оптимальные значения – не более 5) и глюкозу натощак.
-Здоровый сон с 23:00 до 6:00.
-Поддержка адекватной физической активности.
-Проведение регулярных детоксикационных мероприятий.
-Исключение курения.
-Стрессопротекция.
-Избегание длительного нахождения на солнце без использования солнцезащитных средств.
-Грамотно подобранный базовый уход за кожей.
Регулярное плановое посещение косметолога с последующим назначением необходимых профессиональных процедур.
Возрастные проблемы кожи и пути их преодоления
-структурные белки (коллаген и эластин) — образуют каркасные волокна, обеспечивающие прочность и эластичность кожи;
-адгезивные белки — нужны для миграции клеток;
-fосновное вещество (протеогликаны и гликозаминогликаны, в том числе гиалуроновая кислота) — формирует водный гель, в который погружены клетки и внеклеточные структуры (структурные волокна, сосуды, лимфатические протоки, нервные волокна).
.Гиалуроновая кислота и протеогликаны выполняют функцию наполнителя (основного вещества). Благодаря наличию полярных групп и сильному отрицательному заряду они связывают катионы и притягивают к себе молекулы воды.
.Внешний вид кожи будет во многом зависеть от качества структурных белков и количества основного вещества.
.С течением времени и под воздействием ряда агрессивных факторов внутренней и внешней среды структура кожи меняется. В ней в том числе наблюдаются:
-уменьшение числа фибробластов — снижается регенерационный потенциал кожи;
-нарушение архитектоники коллагеново-эластинового каркаса — кожа теряет упругость, становится дряблой, на ней появляются все более глубокие морщины;
-аккумуляция аномальных эластиновых волокон (эластоз) — эластичность кожи снижается, она уже не может так хорошо сопротивляться внешним деформирующим силам, таким как сила гравитации, и это способствует развитию птоза;
-уменьшение содержания гликозаминогликанов (в т.ч. гиалуроновой кислоты) — потеря наполненности кожи и ее гидратации, снижается тургор, кожа становится вялой;
-значительная регрессия и дезорганизация кровеносных сосудов (неравномерный просвет и склеротические изменения стенок) — ухудшается микроциркуляция и, соответственно, трофика тканей, кожа приобретает сероватый оттенок;
-изменение дермоэпидермального соединения — уплощение дермальных сосочков и уменьшение площади контакта эпидермиса и дермы.
Пациент видит в зеркале тусклую кожу с морщинами и пятнами. Все дело в изменении оптических свойств кожи. От неровной поверхности свет отражается более хаотично, нежели от ровной. Поэтому шероховатая поверхность всегда кажется более тусклой и темной по сравнению с гладкой.
Подведение итогов
Мы живем в прекрасное время, когда любой эстетический недостаток можно с легкостью скрыть декоративной косметикой или использованием различных приложений и гаджетов. Но радость от своего отражения в зеркале с утра и наслаждение своей кожей на ощупь не сравнится ни с чем. К счастью, сегодня можно иметь безупречную кожу в любом возрасте, нужно только дать ей необходимую стимуляцию и питание.
Красивая кожа — это признак здоровья, привлекательности, молодости и статуса. Мне очень импонирует фраза: «Каждая женщина достойна „носить‟ кожу без макияжа». Но в реальной жизни «носить» такую кожу после 25 лет могут себе позволить далеко не все.
Девушки всего мира ежедневно наносят макияж, перед тем как выйти на улицу, и используют различные маски и фильтры, чтобы сделать тон своего лица ровнее и добавить природный румянец щечкам, чтобы быть увереннее и нравиться себе и своим собеседникам на экране телефона и компьютера. Каждая фотография, сделанная на смартфон или фотоаппарат, ретушируется в различных приложениях, перед тем как быть выложенной в социальные сети. Сейчас есть много уловок, чтобы казаться окружающим привлекательнее и моложе, чем на самом деле.
Но я считаю, что задача каждого косметолога — привести кожу своих пациентов в такое состояние, чтобы у них не было никакой необходимости утром успеть накраситься, перед тем как проснется муж, накладывать фильтры перед публикацией фотографий в социальных сетях, надевать «маску» перед выходом в прямые эфиры и просить отредактировать в фотошопе все до единой фотографии с фотосессии, перед тем как показывать их своим друзьям и близким.
.Большинство врачей-косметологов филигранно владеют методиками контурной пластики и с легкостью убирают с лица все тени, умеют «расслабить» мышцы нейропротеином, установить нити, но не каждый врач может привести кожу пациента в идеальный вид. Это довольно непростая задача даже для очень опытных специалистов.
Причины изменения качества кожи
Кожа — это самый большой и самый видимый орган нашего тела. И по ее состоянию мы можем судить, насколько здоров ее обладатель и какой он ведет образ жизни.
При оценке здоровья кожи следует остановиться на 3 показателях:
-текстуре (неровности, морщины, тургор и увлажненность);
-эластичности (дряблость и наполненность);
цвете (сияние, отражение света и наличие дисхромий).
.Многие считают, что качество кожи — это вопрос везения и зависит напрямую от генетики. Но на самом деле вклад генетики занимает не более 30%. 70% — это влияние различных факторов внешней среды, которыми мы можем управлять. На рис. 1 схематично изображены самые значимые из них.
.Если вы уверены, что делаете все возможное для сохранения красоты своей кожи, можете себя проверить.
Чек-лист для сохранения здоровья кожи
«Чистое» питание, богатое всеми необходимыми макро- и микронутриентами.
Своевременное выявление и устранение дефицитных состояний организма — регулярные чекапы.
-Дефицит белка — сегодня очень частая проблема. Это состояние, при котором организм не способен полноценно строить белки, и коллаген с эластином — не исключение. Причин появления этого состояния множество: недостаток потребления с пищей, несбалансированное питание, пониженная кислотность желудка, недостаточность ферментативных систем организма. Из анализов можно посмотреть общий белок в крови (лучше, чтобы он был не менее 75) и копрограмму (на наличие непереваренных мышечных волокон).
-Избегать употребления сахаров (простые углеводы) и готовых конечных продуктов гликации (любые корочки, образующиеся при приготовлении пищи — жареное мясо, тосты, попкорн и др). Насколько хорошо Ваш организм справляется с объемом поступающих в него сахаров, можно посмотреть, сдав анализ на гликированный гемоглобин (оптимальные значения – не более 5) и глюкозу натощак.
-Здоровый сон с 23:00 до 6:00.
-Поддержка адекватной физической активности.
-Проведение регулярных детоксикационных мероприятий.
-Исключение курения.
-Стрессопротекция.
-Избегание длительного нахождения на солнце без использования солнцезащитных средств.
-Грамотно подобранный базовый уход за кожей.
Регулярное плановое посещение косметолога с последующим назначением необходимых профессиональных процедур.
Возрастные проблемы кожи и пути их преодоления
-структурные белки (коллаген и эластин) — образуют каркасные волокна, обеспечивающие прочность и эластичность кожи;
-адгезивные белки — нужны для миграции клеток;
-fосновное вещество (протеогликаны и гликозаминогликаны, в том числе гиалуроновая кислота) — формирует водный гель, в который погружены клетки и внеклеточные структуры (структурные волокна, сосуды, лимфатические протоки, нервные волокна).
.Гиалуроновая кислота и протеогликаны выполняют функцию наполнителя (основного вещества). Благодаря наличию полярных групп и сильному отрицательному заряду они связывают катионы и притягивают к себе молекулы воды.
.Внешний вид кожи будет во многом зависеть от качества структурных белков и количества основного вещества.
.С течением времени и под воздействием ряда агрессивных факторов внутренней и внешней среды структура кожи меняется. В ней в том числе наблюдаются:
-уменьшение числа фибробластов — снижается регенерационный потенциал кожи;
-нарушение архитектоники коллагеново-эластинового каркаса — кожа теряет упругость, становится дряблой, на ней появляются все более глубокие морщины;
-аккумуляция аномальных эластиновых волокон (эластоз) — эластичность кожи снижается, она уже не может так хорошо сопротивляться внешним деформирующим силам, таким как сила гравитации, и это способствует развитию птоза;
-уменьшение содержания гликозаминогликанов (в т.ч. гиалуроновой кислоты) — потеря наполненности кожи и ее гидратации, снижается тургор, кожа становится вялой;
-значительная регрессия и дезорганизация кровеносных сосудов (неравномерный просвет и склеротические изменения стенок) — ухудшается микроциркуляция и, соответственно, трофика тканей, кожа приобретает сероватый оттенок;
-изменение дермоэпидермального соединения — уплощение дермальных сосочков и уменьшение площади контакта эпидермиса и дермы.
Пациент видит в зеркале тусклую кожу с морщинами и пятнами. Все дело в изменении оптических свойств кожи. От неровной поверхности свет отражается более хаотично, нежели от ровной. Поэтому шероховатая поверхность всегда кажется более тусклой и темной по сравнению с гладкой.
Подведение итогов
Мы живем в прекрасное время, когда любой эстетический недостаток можно с легкостью скрыть декоративной косметикой или использованием различных приложений и гаджетов. Но радость от своего отражения в зеркале с утра и наслаждение своей кожей на ощупь не сравнится ни с чем. К счастью, сегодня можно иметь безупречную кожу в любом возрасте, нужно только дать ей необходимую стимуляцию и питание.